Informação Nutricional De Berinjela 2021 | nettechdataservices.com
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As melhores e mais nutritivas berinjelas são as que apresentam uma certa resistência quando apertadas, o que significa que o interior está firme, e de cascas bem brilhantes. Os frutos que já estão opacos e amolecidos estão velhas e já não têm todas suas propriedades nutricionais. Quando o assunto é nutrição, a berinjela merece destaque. Berinjela Informação Nutricional. A berinjela é um vegetal que é mais versátil do que as pessoas imaginam. Muitos berinjela uso como um substituto saudável para carne ou massa em um prato. O 2g encontrados em uma porção de berinjela é de 10% de sua necessidade diária.

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Beringela, crua" da categoria "Vegetais" tem um total de 25,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,0 g de proteína, 5,9 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento. Ao utilizar a beringela vai usufruir de uma refeição menos energética do ponto de vista nutricional. Se estiver com pouco tempo, corte a beringela em pequenos cubos e refogue com outros ingredientes utilizando pouco azeite. Obterá uma refeição rápida, fácil e muito saborosa. A beringela. Toda a informação nutricional da berinjela assada: Calorias, Gorduras, Colesterol, Sódio, Carboidratos, Fibras, Açúcar, Proteínas, Minerais . Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Farinha de Berinjela 200g Reduz o ácido úrico, o triglicérides, a glicemia e pressão sanguínea! A berinjela é rica em fibras insolúveis, minerais, vitaminas e alcalóides que contribuem para a redução dos níveis de colesterol. Ela também é muita digestiva, diurética e laxante. Benefícios da Farinha de Berinjela. Procurar Informações Nutricionais e de Calorias para berinjela. Outras quantidades: 1 xícara - 326kcal, 1 berinjela, produto - 503kcal, 1 polegada cúbica - 9kcal, mais.

Quando consumida em excesso, normalmente mais de 3 berinjelas por dia, esse legume pode causar efeitos colaterais como enxaqueca, diarreia, desconforto e dores abdominais. Receitas saudáveis com Berinjela 1. Água de berinjela para emagrecer. Para emagrecer, deve-se tomar diariamente 1 litro de água de limão com berinjela, seguindo a receita. Veja e compare a Tabela de valor nutricional de Berinjela cozida, Todos os seus ingredientes e nutrientes.

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